减肥能吃的水果

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减肥期间要吃低热量的水果，可以吃的水果有以下几种：一、番茄，番茄里大部分都是水分，主要是维生素C热量非常低，最适合减肥吃了。二、香蕉，几乎所有减肥的人都知道，香蕉含有膳食纤维可以加快肠胃蠕动，消耗掉体内的脂肪本身热量又很低。三、西瓜，西瓜含有大量的水分，有消肿、利尿的作用，排除体内多余的水分对水肿型肥胖效果特别好。四、苹果，苹果含有纤维素、果胶，且苹果中的果酸可以降低胆固醇的吸收，加速体内新陈代谢，减缓体内脂肪聚积。五、猕猴桃，猕猴桃里的纤维素可以帮助肠胃蠕动，加速体内脂肪的分解，常吃可以达到瘦身、美白的功效。恭喜你发现了官方隐藏红包入口↓↓↓点击下方卡片↓↓↓天天领红包：美团+饿了么作为一名打工人和干饭人每天中午靠外卖支撑打工之魂羡慕那些食堂有8块钱自助餐的单位以及餐后送酸奶水果的大厂不得不说现在外卖越来越贵平台抽成加包装加配送费一顿下来轻则几十多则半百月底看看支出账单默默流泪自从发现了这个宝藏
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