尿酸高于，4种“零嘴”坚持吃，尿酸一降再降，痛风不来扰鱼腥草：在关节疼痛、痛风发作的时候，可以多喝喝鱼腥草茶，它可以帮助你镇痛，缓解你的疼痛。它的利尿效果真的非常棒，它会增快血液流动，帮助你排出体内尿酸，减少血尿酸的形成。

百合属于一种低嘌呤的食物，能帮助降低尿酸，并加速尿酸的排泄。是可以预防和治疗痛风的碱性食品。百合可以在煮粥的时候放点，或者炒菜时放几片可以加强口感，还具有助眠和润肺的功效。

芹菜：芹菜富含钾，有很强的利尿作用，促进尿酸排出。最好迅速洗干净后，凉拌生吃，可最有效地摄取芹菜中的钾。

竹笋干，平时我吃一些碱性食物，对平衡体内的尿酸有着很好的作用，而竹笋是很好的碱性食品，每天吃几片可以帮助降低尿酸。尿酸高的人经常吃一些竹笋，可以有效的帮助排酸，远离痛风困扰。

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