春天到了，前几天，玉溪的气温有了大的回升，中午的时候太阳大的受不了，想着可以收拾下冬天的装备，准备准备把春装拿出来显摆身材了，但是，我还是太天真了。

　　本周开始，早上的气温就越来越低，单穿件大衣的我在办公室被冷成了傻逼。

今早的气温适合睡懒觉

　　今早闹钟响起，掀开窗帘，看看阴沉沉的天，简直就是睡懒觉的好时机啊，可惜宝宝我，必须起床上班，为了钱，为了生活，也是够拼了。

　　才出门，就被冷风吹的一激灵，看来今天玉溪确实降温了，玉溪的宝宝们，你们还好吗？

雷电黄色预警

　　云南省气象台年2月15日9时30分发布雷电黄色预警：预计未来12小时，临沧、普洱、西双版纳、楚雄南部、昆明南部、玉溪、曲靖南部、文山、红河将出现雷电活动，局地可能伴有大风、短时强降水及冰雹天气，请注意防范。

云南多地出现强降雨天气

　　中国天气发布，今日云南多地将出现短时强降雨，出门记得带伞。

未来一周，最低气温将达３℃

　　在玉溪这种没有暖气供应的城市，传说中四季如春的城市，我等好不容易裹着大衣熬过了冬天，却在春天里冻成了狗。

　　未来一周，玉溪最低气温将低至3℃，各位刚收起来的秋衣秋裤小太阳，都可以拿出来了，是时候再过回冬天了～

降温雨天，注意祛除湿气

　　今早玉溪下雨了，出门的你们记得带伞哦～

　　阴冷潮湿的天气，不仅影响心情，而且对我们的身体健康也会造成不利影响。那么春季如何祛除湿气呢？就随小编一起来了解一下。

越懒越要运动

　　体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。

　　运动可以缓解压力，跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

避环境湿气

　　我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。

　　日常生活中应留心下列事项：1、不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。2、潮湿下雨天减少外出。3、不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发。4、房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。

妙用葱、姜、蒜

　　葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。

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