石斛属兰科植物，是一种药食同源的药材，可入药也可如膳食，也可作为一种极为美丽的观赏植物，铁皮石斛开淡黄色花，花色艳丽极其漂亮。

铁皮石斛全身是宝，花，叶，茎段（称为鲜条），根都可食用

功效：清热，滋阴。养胃：调理肠胃。降虚火，降脂，通便清除体内垃圾，能在一定程度上降低血糖，缓解糖尿病，可增强体内胰岛素作用。清嗓润肺。能有效分解酒精，保肝护肝，达到醒酒效果。利胆。

铁皮石斛榨汁：将石斛（花，叶，茎段）洗净去白衣榨汁，可适当加入蜂蜜或者白糖冰糖能更好的调理肠胃，排除体内垃圾。此方法也能更好的分解酒精，达到醒酒功效。

直接嚼食：将石斛洗净去白衣直接嚼食，连渣吞服，粘稠度高的石斛嚼食的时候是粘的，石斛味道清淡，如青草味。

石斛煲汤：将石斛洗净去白衣（花，叶，茎段可一起食用）却段敲碎然后文火煮一两个小时再加入鸡，鸭，鹅，排骨，鱼任何你喜欢的配料煲汤，最后连渣服用。以清淡为主，浓重的口味会遮盖石斛的清淡幽香

煮茶：将石斛洗净去白衣（花，叶，茎段可一起食用）却段，用煮壶注入水煮十分钟便可饮用，可反复煮几次，最后连渣服用

可加入白糖，冰糖。也可等水冷却到50度左右加入蜂蜜增加通便和调理肠胃

干品：干品有枫斗，干条，干片。但是不管任何一种干品都建议磨成粉食用效果更佳。

因为仿野生实惠粘稠度较高，如果服用者可食用蜂蜜的话建议先加入蜂蜜将石斛粉调开再加入水，以免出现坨状调不开，也可直接用水吞服

送礼送健康：石斛鲜条，石斛粉，石斛花，石斛酒，石斛苗常年供应

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