豆子被称为“地里长出来的肉”，特别是用大豆做的各种豆制品，比如水豆腐、豆腐丝、豆腐干、豆腐皮之类，都是提供蛋白质的好食品。

盐不仅会偷走你身体里的钙，还会带走正常的血压。

醋则称得上是厨房里的保健调味品了，炒菜时不妨放一点，用米醋腌泡菜可以降血脂，用陈醋配着面食吃能助消化，做鱼和骨头汤的时候放点醋，还有助于其中钙质的吸收。

一提到少穿，自会让人想到“春捂秋冻”。但当户外早晚气温降低到10℃左右时，就应该结束“秋冻”了。

洗个热水澡既能解乏，又助睡眠，最重要的是在洗澡时做点“小动作”，比如用手掌在腹部按顺时针方向按摩，并淋浴腹部，可以防便秘，在水流中搓脸能加速血液流动，能缓解疲劳。水温应在40—50摄氏度，比体温略高。

想管住自己的嘴，不妨尝试以下几招：

1.在感到有点儿饿时开始吃饭，而且每餐在固定时间吃；

2.每次少盛一点，或使用浅盘和透明餐具；

3.吃饭至少保证20分钟，因为从吃饭开始，经过20分钟后，大脑才会接收到吃饱的信号。

一般来说，每口食物咀嚼15—20次，有助消化，避免发胖，还能缓解紧张、焦虑的情绪。

不妨用小汤匙代替筷子，或者轮流使用勺子和筷子吃饭，即使想快也快不起来，保证每口食物都能充分咀嚼。

如果没有养成锻炼的习惯，吃药也等于白吃。最新研究显示，只要每天坚持锻炼15分钟，平均可延寿3年，比如快走、慢跑、骑自行车等，都称得上最好的“药物”。

一项研究显示，有车一族越来越多，大约25%的人已经丢掉了走路的习惯。研究发现，整天开车到处走的人比喜欢走路的人，生病的时间长2倍。

平时不妨多给予别人帮助，如借给陌生人纸、笔，小小的善行能让你感到自己生存的社会价值，给你带来情感满足，烦恼自然就烟消云散。

另外，好吃的东西不要自己独享，分点给别人，不但与他人分享美味，一方面也控制了自己的热量摄入；别犯懒让同事帮你带饭捎东西，离开座位，自己跑一趟，看看可以为别人顺手做些什么。这样一来，不仅能活动筋骨，防止肥肉上身，还赚了个好人缘。

笑不仅能增进肺活量，还能帮你减肥，给心脏松绑。开怀大笑15分钟能够消耗40卡热量。如果每天都如此，一年可以减轻至少1.8公斤的体重。

光说不做，健康不会自己来找你，说到做到机会赢得健康，也是一个好品德！

当然：要健康长寿，更关键在于我们平时选用的产品！朋友：您要网购“丁丁团购网城”的健康精品，请联系给您推荐的网城VIP会员就可以享受优惠。

1.老丁家茅台系列酒：“老丁家酒”是伋公丁家投资股份有限公司麾下贵州茅台镇古酿坊酒业的新品牌。“古酿坊酒业"是百年企业，位于茅台镇梅子坳。年3月15日，毛泽东率红军四渡赤水，司令部驻扎此处。毛泽东曾多次饮用此酒，欣然提笔命名--古酿坊酒业五个大字，并把该酒作为红军医药用酒。该厂是红军四渡赤水毛泽东和红军总司令部旧址，是国家近现代重要史迹及代表建筑，年列为国家重点文物保护单位。

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2、湖北甲天下湖北甲天下生物科技有限公司成立于年，坐落于九头鸟的故乡、九省通衢的美丽江城------武汉东西湖台商经济开发区。公司拥有武汉、丹江口、洪湖等多家分公司、生产基地、医药研究所和销售运营中心。保证产品的研发、生产、与销售。是集科、工、贸于一体的综合性高新生物技术企业。公司以思翰医药研究所，武汉东湖新医药新技术研究所为依托，与华中科技大学同济医学院、中华自然医学研究会、中华医学会肛肠学会、国际疼痛学会、帕劳共和国皇室医学会的专家、教授组成专业专家团队,专业致力于高端生物技术的设计、论证、甄别、筛选、分类、研究、运用以及教育咨询、售后服务等。公司拥有多项发明专利和多项实用新型专利，同时拥有多个注册商标:[(1)甲子转天下(2)和福源(3)香阁清悠(4)贻好(5)痒泡泡(6)卫衣净(7)圣痘士(8)甲宝玉]等一批无形资产。公司于年与帕劳共和国皇室建立了紧密的战略合作关系，共同建立了帕劳大典国际。运用甲天下所持有的前沿生物科技，与帕劳共和国特有的生态资源相结合，共同开发全新的生物技术产品。甲天下产品介绍

一），贻好速溶抗菌剂元/盒/5支快速消除皮肤粘膜及软组织炎症，对导致各种炎症的细菌，病毒，霉菌，衣原体，支原体感染均有效，是家庭日常必备的抗生素替代产品，常用于感冒，发烧，腹泻，手足癣，鼻炎，咽炎，中耳炎，青春痘，带状疱疹，酒糟鼻，湿疹，手足口病，痔疮，以及各类皮肤与粘膜感染导致疾病的抗菌消炎。二），香阁清悠速溶抗菌剂元/盒/10支同济医科大学专家团队专为女性生殖健康研制的健康产品，能够迅速杀灭各类细菌，霉菌，病毒，衣原体和支原体等致病微生物，修复糜烂组织，并为子宫提供氧气的高科技生物制剂，对导致盆腔积液，宫颈糜烂，卵巢囊肿，子宫肌瘤以及各类阴道炎症的致病微生物均有极好的傻妹效果！三），芳草玉洁元/盒女性私密护理的顶级产品，酸碱值与女性阴道内环境相同，特殊添加的微量元素硒，是国际公认的能够防癌，抗癌的特殊成分！四），喜痒养/瓶足部护理圣品，能够快速消除各类足部疾病。并通过足底经络强肾升阳！五），JL/瓶脊柱是人体经络的起始，31对脊神经是人体生理活动的控制中心，脊源性疾病是21世纪最大的疾病谱系，目前已知的大多数慢性疾病都与脊柱偏曲，压迫神经有一定的关联，JL的研制源自于中国传统医学中最神秘的道医理论，运用最先进的生物科学技术从武当山独有的植物中提取的有效物质与超氧，壳寡糖进行配伍，直接通过皮肤，进入人体微循环，能够快速消除引起脊柱周围软组织功能障碍的慢性无菌性炎症，恢复人体自愈功能，矫正偏曲脊椎，修复受损神经，疏通任督二脉，调节脏腑功能，是现代科技与传统医学理论的完美结合。脊柱氧疗技术，是实现非手术恢复脊柱功能的有效手段，同时具有疏通经络，扶正升阳，祛病强身，益寿延年的神奇功效！

3、紫树庄园葡萄酒元一箱优惠价元一箱

宁夏紫树庄园葡萄酒业有限公司是一家集种植、科研、加工、销售为一体的专业葡萄酒酿制企业。在著名的贺兰山东麓优质酿酒葡萄产区内有葡萄基地10亩，栽种了赤霞珠、蛇龙珠、品丽珠、梅鹿辄、黑比诺等十几种世界优质酿酒葡萄品种。

贺兰山东麓优质葡萄产区地处世界葡萄种植黄金地带，与法国波尔多在地理位置、气侯特征、土壤结构等方面有着惊人的相似之处。大量调查数据表明，在水热系数、温度、湿度等指标方面比法国波尔多地区更胜一筹，被国际葡萄酒专家誉为“中国的波尔多”，是世界酿酒葡萄佳生态产区之一。年被国家质量监督检验检疫总局命名为“原产地域保护区”。

宁夏紫树庄园葡萄酒业有限公司和广夏（银川）贺兰山葡萄酒有限公司对紫树庄园系列葡萄酒的酿制工艺与灌装进行严格把关，全套引进世界上先进的意大利酿制和灌装设备，按照国际葡萄与葡萄酒组织（OIV）标准和国家标准进行种植和酿造，聘请了国际著名葡萄酒专家李华担任技术顾问，国家葡萄酒专家和葡萄酒博士担任酿酒师，从而了“紫树庄园”系列葡萄酒的卓越品质。

宁夏紫树庄园葡萄酒业有限公司酿制的“紫树庄园”牌葡萄酒品味高雅，酒质醇厚，口感柔顺，饮之齿颊留芳，余味悠长，是国际、国内专家一致公认的具有的优质葡萄酒。

4、昆明大华、玉溪祥龄鲜花饼鲜花饼

优势：自产自销丶物美价优丶有机健康。

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1）克4袋1提玫瑰花饼大礼盒，价格78元/提包邮

2）克鲜花五绝（玫瑰花饼丶玫瑰花茶丶玫瑰黑糖丶玫瑰花生酥糖丶鲜花曲奇或玫瑰花酿）价格：98元/提包邮

3）克4盒1提鲜花饼伴手礼（玫瑰花味丶茉莉花味丶月桂花味丶百合花味）价格：80元2提包邮

4）克8枚装鲜花礼饼高端礼盒包装99元两盒包邮。（西北地区包邮加邮费20元）

5、NHTGlobal成立于年，十五年来致力在全球创建全新的健康生活方式，以高品质、高效能、符合大众需求的健康、美容及时尚生活产品，成就全球千千万万人的梦想，让全球消费者体验更高标准的健康生活。

年6月，美国然健环球有限公司（NHTGlobal，Inc.）在广东省珠海市正式注册然健环球（中国）日用品有限公司[NHTGlobal(China)CommoditiesCo.,Ltd.]，并于年9月将总部迁至广东省广州市。然健环球(中国)日用品有限公司是一家生产销售型企业，在中国主要生产经营来自美国和各国优秀配方的健康、美容及时尚生活产品。秉承NHTGlobal天然、健康的产品理念中国公司致力于研发、生产、进口和销售消费者喜爱的高品质、高效能的产品，让中国消费者体验至高生活品质的同时，领略更健康的全新生活方式。

1)、健康之泉诺丽果汁元2)、真爱雷瑟丝遵贵装元3)、升级版普洛特乳酸菌元4)、奥米茄3必需脂肪酸元5)、固元崇草元

6、真社缘有机冬枣

7、“氧卫士”——果蔬（肉禽）农残清洗器（专利产品）

氧卫士汇聚国内外跨行业、多学科的专家，利用自来水水流的势能带动微型发电机水力发电，通过智能芯片变频为高压、高压单向放电、空气被电离、产生臭氧O?，利用高压涡轮搅拌混合的方式将臭氧O?充分溶入水中形成超氧水。这种超氧水可去除余氯99%、杀死水中99%的细菌、有效降解水中的化学有机物POD值，用它浸泡瓜果蔬菜能降解农药化肥残留，用它浸泡鸡鸭鱼肉等可迅速降解激素、抗生素等药物残留。市场价元，优惠价元

8、素食全餐适用的人群:

（1）素食主义者吃可以补充钙，铁，锌，里面的坚果，谷豆，籽种，花果，葡萄等种富含细胞所需所有的均衡营养物质（2）上班族经常出差的人，因工作上无暇顾及自身饮食，素食全餐不但方便简单还提升免疫力，增强体质，是缺一不可的宝贝（3）亚健康免疫力低下人群富含种纯天然的营养素，可以迅速提升机体免疫力（4）宝妈妈与孕妇，孕妇和哺乳期的母亲必需营养的均衡与否，对孩子的成长有着千丝万缕的关系，因而补充营养十分必要的，食材里有核桃仁，榛子仁，杏仁，花生仁，糙米，燕麦米，海带等保证了丰富的叶酸与锌，欧米加3又保证了膳食纤维的含量，对孩子的成长和孕妇的产后恢复是大有脾益的（5）老年人，食材中所包含的松花粉，松针，火麻仁，黄瓜粉，芹菜籽，黑木耳，沙棘籽等是老年人延年益寿的必需品（6）儿童青少年，中包含的坚果，核桃仁，榛子仁，黑芝麻，亚麻籽中的欧米加3能充分大脑活力，健脑益智（7）瘦身爱美的女人，女人想变美还得内部饮食做起，里含有花果，玫瑰花，勿忘我，薰衣草，菊花等几十种花果食材，可以清洁肠道，改善便秘，排除毒素，女人变美的必需品，提高免疫力和内分泌功能，代餐减肥的好帮手。

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9、名称：枣夹核桃、和田大枣、若羌特级枣/一级、红香妃葡萄干、黑加仑特级/一级、奶香/五香/原味薄壳巴旦木（特级）、绿宝石、无花果

运费6元每公斤

特级枣夹核桃75，售价元

枣夹核桃夹葡萄干58，售价75元

纸皮核桃43，零售55

无水洗纸皮核桃38，零售45

黑加仑葡萄干小特级65，零售75-80

绿宝石葡萄干30，零售40

红香妃葡萄干特级70，零售85

若羌红枣一级30，售价45

若羌红枣特级45零售55

和田大枣特级56零售75

10、商品名称：阿良家土蜂蜜：纯天然木桶土蜂蜜，蜜蜂封盖下的成熟上等森林原蜜，蜂箱高山上，空气好，无污染，蜜源丰富，蜂巢自然酿造时间长，营养含量高。古法手工割蜜，竹筛捣碎过滤，手工装瓶封口，保留了纯天然土蜂蜜最原始的营养和味道！海拔米的高山上野生放养土蜂，一年只取1-2次蜜，品质绝对上等60元一斤土蜂蜜优惠价45元一斤；蜂王浆有惠价元，市场价元

11、竹纤维本色纸的优势：

1）、0添加

以%天然竹纤维为原料，不添加任何漂白化工原料，制浆产生的废水可以直接灌溉农田，对环境无污染，减少森林砍伐，更加环保。

2）、无漂白

传统白色的生活用纸，一般都会根据白度要求不同而添加不等量的漂白剂，本色纸一般都不使用漂白剂、荧光剂等有害添加剂，从根源上消除了二噁英（一级致癌物）的产生，纸张无化学残留，对人体无害。

3）食品级

现在本色纸品牌一般都是通过国家SGS检测认证、美国食品药品管理局（FDA全称）和欧盟食品级检测，都是可以直接与食物接触的比较好的生活用纸。

4）天然抑菌

竹纤维中天然蕴涵的“竹鲲”，具有抗菌、抑菌、除螨、防臭和抗紫外线功能，纸张环保健康。

5）无尘屑

传统白色生活用纸主要原材料为木浆，柔韧性较差。而竹纤维其长度较长、纤维壁厚、纤维孔大，故而具有良好的透气性和吸附性，具有良好的吸水性、自然柔软的特性，避免尘屑的产生。

步骤:识别 　　获奖一艺功成何足夸，天资汗水始相连。还需努力重振奋，蚊叮虫咬忍数年。作于:二零一六年秋，作者:丁守文

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