冬季正是梅花盛开的季节

鱼腥草拌青笋鱼腥草拌青笋鱼腥草、青笋、小葱、盐、糖、生抽、辣椒油、香油、醋。鱼腥草是米妈的大爱，常常有菜市场买，自已种了一小片，老是不舍得吃。后来才发现，这东西越挖越长，及时的挖去一部分并不影响大片的生长，这才开始挖自种的这一小片。米家只有米妈爱这个东西，每次只能独享。以前都是单独拌着吃，这一次用叶子和根还加了青笋，吃起来也不错。材料图，笋去皮，鱼腥草择洗干净。将鱼腥草折成小段，笋刨成丝，小葱切碎，加盐和糖。、取一小碗，加生抽、醋、　辣椒油和香油调成汁。、将味汁浇在准备好的菜上。拌均匀即可。稍腌后，鱼腥草叶子会变软，吃起来比较舒服。上海青炒海米上海青炒

甜蜜蜜红薯甜蜜蜜红薯红薯、红枣、百合、冰糖。菜谱物语—甜蜜蜜红薯红薯外表朴实，营养价值却很高，它富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉，且是理想的减肥食品。百合：具美食与中药的双重身份，有润肺止咳、清心安神之功效，秋冬季咽喉容易不适引起咳嗽，吃些百合应对秋燥，效果不错。红枣：具有健脾、益气、和中功效，红枣营养丰富，既含蛋白质、脂肪、粗纤维、糖类、有机酸、粘液质和钙、磷、铁等，又含有多种维生素，故有quot;天然维生素丸quot;之美称。俗话说一日三颗枣，终生不老，可见红枣的极佳养生功效。这道甜蜜蜜红薯由红薯和两宝一起蒸，红薯甜蜜蜜地华丽变身了。老菜新做大不一样，百合红枣蒸红薯，是不错的搭配哦准备红薯、红枣、干百合、冰

青椒炒双豆青椒炒双豆长扁豆、短扁豆、青椒、油、盐、蚝油、味精、葱。这里的双豆是指两种扁豆，一种是短的，带有颜色的扁豆，俗称“猪耳朵豆角”；另一种是长的，纯绿色的，俗称“驴耳朵豆角”。两种扁豆除了外形的差别，口感和味道基本一样。今天把这两种扁豆放在一块和青椒搭配，所以叫做“青椒炒双豆”。主辅料：青椒、猪耳朵豆角、驴耳朵豆角把扁豆洗净、切象眼块。青椒切片，葱切碎。锅中烧开水，加几滴油、少许盐，放入扁豆汆烫。把扁豆焯熟。捞出过冷水。起锅热油，爆香葱花。放入扁豆。翻炒均匀。放入青椒。炒匀后，加入蚝油。加盐、味精调味。翻炒均匀，关火。出锅装盘，即可上桌。脆皮紫薯脆皮紫薯紫薯、馄饨皮、炼乳。食材：紫薯、馄饨皮、炼乳将紫薯洗净。放在案板上切开。随后，将

这番美景，你心动了吗？

交通指引

地点：孙文纪念公园

途经公交车：路、路、路、路、路、路、b15路可达。

趁着天气晴好

周末约上三五好友

赶紧去赏梅吧！

中山发布编辑部