肝脏是极其沉默的器官，但是它却指导我们全身器官的运作，代谢，解毒，防御凝血等等。如日夜工作的机器，如果我们过度的超负荷熬夜，工作，它也会爆发，一旦肝脏出现问题，身体健康就会受到极大威胁。

肝脏好的人，嘴巴没有3种表现，若你也是，恭喜，肝很健康

1.嘴巴发苦

早上起来经常口苦，说明肝脏分泌胆汁的能力下降，胆汁上溢到嘴巴里，才会有发苦的味道。同时嘴巴发苦的人平时消化也不是很好，会经常腹胀、厌油、恶心。

2.嘴巴发臭

嘴巴发臭最常见的可能是不注意口腔卫生，如果勤刷牙后还是有很大的口气，可能是胃的消化能力减弱，食物消化不完全后就会发出难闻的味道，主要还是肝脏的代谢异常引起的肠胃消化异常。

3.嘴巴发干

有患者在描述症状时反应，晚上睡觉和早期的时候会有口干口渴的感觉，白天感觉不到，一到晚上就开始口干想喝水，有时候半夜甚至会渴醒。这说明肝火上亢，肝阴虚少津口渴。

如果生活中，以上三种现象你1个也没有，恭喜，肝脏很健康。即使这样，我们在平时也要学会养肝护肝。

春天不养肝，夏天徒伤悲

春主生发，春应肝，也就是说：春季肝气当令，是肝藏的疏泄功能最强的时候，这时养肝会起到事半功倍的效果！

《黄帝内经》说：养生要遵循“春生夏长秋收冬藏”；同时也指出：无春即无夏！

也就是说：有了春天的肝生，才会有夏天的心长、秋天肺的收敛和冬天肾的潜藏。如果春三月肝气生发不旺，到了夏天那有能量做到：肝木生心火呢？！

所以《黄帝内经》：春三月，此谓发陈....夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生.....逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。

因此在春天我们务必要遵守“春生”的养生之道，否则“夏为寒变”，就会发生寒性病变，因为你心气不足，心血无力！

现代人2大最伤肝行为

千万要远离

久视

熬夜

现代人伤肝行为很多，而这2个是完全可以轻松杜绝而任意放纵了。

《黄帝内经》中的“五劳所伤”指出：久视伤血！

意思是：用眼过度伤血！

而肝主目，肾主瞳；而又肝藏血、脾生血、心主穴。因此用眼过度会伤害：肝、脾、肾、心。

重伤肝气！

因此中医养生里有“闭目养肝！”之说。

“春三月，夜卧早起”，意思是说：入夜即睡觉，天亮就起床。

《黄帝内经》：人卧则血归于肝。每晚11点至凌晨3点，人体经络循行走肝胆经，若处于睡眠状态，肝血就可以排毒从而达到推陈出新，顺利藏血。

所以很多现代人，工作常熬夜、应酬要喝酒、饮食作息不规律…90%以上身体都很差。

你的肝，还好吗？

“肝虚者，筋急也。皮枯者，肝热也。肌肉斑点者，肝风也。人之色青者，肝伤也。”

——邱处机《摄生消息论》

很多人以为眼睛干涩、记忆力下降、失眠易怒都只是小毛病，不以为然，长期忽视患上大病的例子数不胜数。

而且肝是五脏六腑中最沉默最能隐忍的器官，不到大病的时候，是不会哇哇叫痛发作的，不想胃病，胃胀胃痛，胃可是一点都不忍的。肺病得了，就咳嗽，就鼻塞，哮喘，让你不得不治。

据报道，我国平均每分钟就有6人被诊断为恶性肝癌，肝癌是不可逆的疾病，治愈率几乎很低。所以很多人都是谈癌色变，谈肝癌就几乎知道是死期来临。

《黄帝内经》也说“肝开窍于目”。肝脏排毒是否顺畅，主要看这4点：

①皮肤干燥，双目无神

肝代谢不佳，导致指甲竖纹、皮肤干燥、头发干枯。

②夜晚1-3点易失眠

肝火旺，容易虚烦、多梦、失眠。熬夜眼睛干涩，也是因为血虚藏不住。

③容易心急、烦躁

尤其女生例假时，肝血不足，气浮于上，就更容易烦躁。

④酒醉后头痛欲裂

肝脏无法将酒精里的乙醛排清，导致头晕、口苦口干、酒精肝等问题。

如果你也常有这些情况，就要当心护肝，及时养护起来了，不要拖到大病找上门，就晚了！养肝并不需要大吃补药，正所谓大道至简，看看大师们是养生收获长寿的，

孙思邈活了岁，

干祖望活了岁，

当代90岁以上的国医一双手都数不过来……

为什么国医大师都普遍健康长寿？很多人会说，那还不是因为他们精通中医，每天各种灵丹妙药换着吃，能不长寿吗？

精通中医不假，但经对余位当代名老中医养生经验的分析，老中医并没吃什么灵丹妙药，他们长寿绝不是靠什么补品。名老中医比寻常人更懂得，养生就是化繁为简的过程，最普通、最便宜的东西才最养人，万病之药就在身边，唾手可得，比如喝茶。

这个喝茶，可不是把茶放进开水中就行了，配伍得当才会有效果。而且老祖宗留下来很多非常实用的古方养生茶，比如养脾胃的，祛湿的，清肺的，

今天给你推荐一款由岐黄中医研发的十六味本草古方养肝茶（岐黄护肝茶）。采用16味草本配方制成，药食同源的本草不含任何添加剂，没有副作用。

撕开茶包，热水一泡，清香四溢。每天一杯，轻松排毒，养肝护肝。

源于《神农本草经》养肝古方

岐黄中医团队研发

在古方基础上升级的配方，经过临床试验，功效和口感俱佳，更适合现代人日常喝。

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养肝护肝配方如下↑↓滚动查看

功效如下

补肝益肾

乌发明目

栀子清热解肝毒

鱼腥草

抗菌利尿消炎

砂仁

理气温脾止泻

蒲公英

抗肿瘤的能手

入肝经，胃经

解肝毒还可防治糖尿病

莲子

促进新陈代谢

抗血压

抗癌防癌

疏肝理气

降逆止咳

消炎抗菌

菊花

清肝明目

散风清热

金银花

清热解毒

枸杞

滋补肝肾

明目养血

葛根

清除体内毒素，清洁血液

祛斑，解酒精毒素

护肝保肝

茯苓

利水补脾

护肝保胃

淡竹叶

清肝解毒

清热明目

大枣

保肝护肝

养血养胃

薄荷

清肝理气

清热抗炎

坚持喝上一个月，因肝火旺引起的色斑、口臭、失眠、掉发会有好转，连很多中医专业人士喝了都说它是“养肝圣品”。

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