来源：综合天气预报、网络整理

最近玉溪的天气

真是舒服得不要不要的

阳光、微风、蓝天、白云...

然而，耐不住寂寞的“天气君”

又出来刷存在感了！

本以为进入秋天了

就会清凉些

谁想“秋老虎”发威了！！！

从8月11日起

天气进入三伏天中最后一伏

——末伏

尽管末伏早晚较凉快

但白天阳光依然火热

这个“秋老虎”威力不容小觑呀！

“秋老虎”简历

中文名：秋老虎

释　义：立秋后的第一个庚日

时　间：年8月11日~8月20日

俗　称：末伏

特　点：早晚较凉，白天阳光剧烈，人易生病。

秋老虎是立秋后的第一个庚日，也是三伏天中的最后一伏，俗称末伏。是指虽然立秋之后，气候还会回热，就像一只老虎一样蛮横霸道，所以得名“秋老虎”。

今天末伏第二天！

出门五分钟，流汗两小时！

虽然不愿承认，但是没有办法

太阳就是这么强大

性感太阳，热辣上岗！

不但今天、明天、后天、大后天……

反正本周都是热~

不信请看本周玉溪天气预报

气温这是满30℃减10℃么？

↓↓↓

本周最高温度30℃，

最低气温16℃

其中还伴有阵雨、小雨、中雨、大雨

相信之后每天小伙伴们都是黏糊糊的

走在路上

满大街都是“熟人”~

28℃！

29℃！

30℃！

热的小编扌丁白勺字者阝鬲虫亻七了

这样的温度

躺在床上是干烧

▼

翻个面儿是烧烤

▼

出门一趟变铁板烧

▼

阳光下的你我随时要扑街

▼

小伙伴们

天气实在太太太热啦

小编为你支招

↓↓↓

1.盐开水

喝白开水时最好加些盐。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。

2.茶水

科学分析表明，茶叶含钾较多，占其比重的1．5%左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。夏天骄阳似火、热气灼人，出汗多了口又渴，多饮热茶，防暑降温效果最佳。

3.绿豆汤

绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。

4.中草药茶饮

清热解毒祛湿、健脾开胃通便的牛蒡茶，清热凉血，除湿解毒，平衡阴阳、扶正固本的金线莲散风清热、清肝明目和解毒消炎的菊花茶等。

（via：

虽然已经到了秋天

但这些防晒tips是收一下！

要不然晒得你走出半生

归来仍是少年……包青天

天气这么“任性”

大家还是尽量避免

午后高温时段在户外活动

注意作息，保证睡眠

不说了，小编要去找个凉快的地方克了~

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