玉溪新平近两年也成为了昆明周末比较受欢迎的旅游地。除了山美水美景美以外，当地的花腰傣也为新平旅游的一大亮点，周末带着家人一起去感受一下新平景区的“温度”。

目的地：玉溪新平

推荐原因：距离昆明公里左右的玉溪新平，是哀牢山的一颗明珠，山下红河流域的嘎洒江畔，居住着浪漫的花腰傣。昆明游客可参与多条哀牢山红河谷自驾车黄金旅游线路，让游客亲身体验花腰傣的神秘与浪漫，感受哀牢山的原始与绿色。沿线主要代表景点有：磨盘山国家森林公园、大槟榔园花腰傣民族生态村和“高原王子”万亩橙园等。人们身处其中，可以远离城市的喧嚣。

游玩亮点：嘎洒自古以来就是茶马古道上的重镇，昔日从昆明经玉溪，到嘎洒，翻越哀牢山，过镇沅、澜沧，出缅甸，使这里曾经是那么的繁华。如今，这里依然有着其独特的魅力：既有优美的自然风光，又有多彩的民族风情和悠久的历史文化，是一个难得的未开发的旅游景区，加上这里适宜的气候，十一到这里体验当地的民风民俗，欣赏优美的自然风光，是个不错的选择。到了嘎洒，可以到古老的槟榔寨里参观花腰傣民居和民族手工布染，尽情体验独特花腰傣风情。到了夜晚，与当地人自发组织的篝火晚会上，身着盛装的当地人民一定让会给你耳目一新的感觉。离开槟榔寨，再往神秘哀牢山，途中，南恩瀑布与沿途的迷雾、哈尼梯田等，给行程增添不少看点。

“高原王子”万亩橙园也值得一游，这里海拔近米，终年云雾缭绕，风景秀丽，关键是这里种出来的橘橙格外甜，到此一游不仅可以欣赏美景，还能大饱口福。

从昆明驱车前往新平彝族傣族自治县，3小时左右即到。从玉元高速公路的新平出口下，行驶26公里就到了新平县城，之后再走74公里崎岖颠簸的山路，便到了位于哀牢山中段东麓的戛洒镇，总行程余公里。

新平县城和戛洒镇都有星级酒店，想体验农家风情可以选择农家乐。淡季标准间(带空调)为50—80元/间，旺季—元/间不等。

花腰傣的美食首推戛洒汤锅，据说是茶马古道上独特的马帮风味。正宗的汤锅是大锅煮肉、大碗盛肉、大块吃肉，蘸上香辣的佐料，吃着热气腾腾的牛肉、牛肚、牛筋、牛肠、牛心、牛肝，喝着当地产的包谷酒，一个字：爽！另外还有干黄鳝、腌酸肉等。建议去新平县戛洒镇汤锅市场转转。新平的土特产品相当具有地方特色，腌菜、腌肉、秧箩等可以买一些馈赠亲友。

1、玉溪有什么好吃的之通海豆末糖

通海豆末糖：豆末精是通海县传统名牌产品，至今已有两百多年的历史。

2、玉溪有什么好吃的之玉溪酸汤米线

酸汤米线以杨才科家的最出名。雪白的米线、金黄色的凉粉、翠绿的韭菜、乌黑的酱油和鲜红的油辣椒，整碗米线色彩艳丽，入口凉爽、清香。玉溪农村人有一种说法，赶街，不吃碗杨才科的酸汤米线，等于没上过街。若是到玉溪来旅游，可千万别忘了来一碗酸汤米线，当一回“老玉溪人”！

3、玉溪有什么好吃的之易门豆豉

易门豆豉分青豆豆豉和干豆豆豉两大类，特别以青豆水豆豉最受欢迎。辣酱鲜红，豉仁嫩绿，红绿相间，望之即令人食欲大增。入口后，清香甜嫩，使人回味不已。用它作配料烹调鱼肉，更是别有风味。易门青豆豉的特点是“青”，即选取七八成熟的大豆青株，剥出鲜豆，趁鲜制作，才能使豆鼓清香鲜嫩。制作青豆豉，在每年七八月间。那时，人们将大豆青株割回家来，晚饭后，三家五户，在街头巷尾团团围坐，男女老少，亲朋邻里，乘夜剥豆，以不失其鲜。

4、玉溪有什么好吃的之鳝鱼米线

鳝鱼米线以鲜鳝鱼、米线为主料，酸、甜、麻、辣、清香、味美、爽口。根据个人喜好，鳝鱼米线还可以凉吃。

鳝鱼米线的由来：有户穷苦人家晚年得子，又恰逢过米线节，亲朋好友们纷纷前来贺喜。可是，他家穷得没钱买米线“帽子”，只好到河里捉鳝鱼来做“帽子”招待客人。谁知客人品尝后连连称赞，主人说是鳝鱼米线。从此，鳝鱼米线便逐渐流传开了。

5、玉溪有什么好吃的之耀南火腿

耀南地处新平县哀牢山中段，海拨米，有得天独厚的气候和自然优势，耀南火腿选用本地土猪，饲养周期为两年。宰杀后用后腿肉，以盐巴腌制15～20天，水压干，再置阴凉、干燥、通风的农家火房楼上烟熏3个月即成。切开肌肉呈玫瑰色，脂肪雪白，肉质滋嫩，清香味浓，香气四溢，香彻肺腑，皮酥脆，肥肉入口即化。

6、玉溪有什么好吃的之田螺

就是大家说的“螺蛳”。玉溪人都很喜欢这道菜，当地非常受欢迎，我们必然会点。味道鲜美，肉质也细腻，尤其是麻辣爆炒螺蛳，绝对的好吃。喜欢辣味的朋友们千万不要错过这道菜哦。绝对会满足你辣味的同时，又满足你触觉的。

7、玉溪有什么好吃的之干黄膳

玉溪有句话是“一团糯米饭，两根干黄鳝，二两小酒天天下”。这句话当地人给我们介绍的时候，显然是推荐干黄鳝。一圈圈的干黄鳝看起来非常有口感，要吃的时候，把干黄鳝放到油锅里炸，或者放到炭上烤熟，都可以吃的。香辣，脆脆的，非常爽口。不可错过哦！

8、玉溪有什么好吃的之油卤腐

这道菜几乎是玉溪每家都会腌制的，特意跟老板娘还探讨了一翻。算是配菜之类的，过程很复杂，最后要放炼熟的上好菜油，腌制出来才可以。吃的时候，非常好吃，块状均匀，色香味俱全。大家不妨试试。

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