为把《玉溪市江川区人民法院关于开展关爱干警“十个一”暖心工程活动》落实落细，进一步呵护干警心理健康，缓解干警工作压力，提升队伍凝聚力战斗力。7月15日，江川区法院邀请玉溪市公安局红塔分局交通警察大队办公室主任、国家二级心理咨询师梁晶老师为全院干警开展心理健康专题辅导讲座。

梁晶老师以“自我身心调节二三式”为题，充分结合法院工作性质特点，从法院干警普遍存在的如案多人少工作压力大、子女上学就业难、赡养老人就医难、房贷车贷负债高等一系列心理压力入手，从心理学专业角度带领干警掌握心理健康标准、压力与情绪的关系、情绪与健康的关系、压力的来源以及压力的调控手段等方面知识，介绍了因心理问题可能会诱发的一系列疾病；从工作、家庭、经济、人际关系、社会环境、个人健康等方面，对干警存在的负面情绪进行了深入地剖析，详细阐述心理压力的成因，并通过现场互动小游戏，调动干警沉浸式参与讲座，切实引导干警要矫正认知偏差，调整目标和期待，认真权衡得与失，充分利用身边资源解决问题，帮助干警从心理学层面掌握情绪管理和压力缓解的方法技巧。从而有针对性应对、处理日常工作和家庭生活关系，缓解多方面压力，放下思想包袱，培养健康心理，以良好的姿态面对人生，积极投身于审判事业，消除干警的后顾之忧。

梁晶老师的讲座内容充实丰富，讲解语言风趣幽默，事例贴切真实，现场互动气氛活跃。讲座结束后，干警们纷纷表示，参加此次讲座释放了工作压力，收获了诸多减压放松的方式方法，今后将积极树立“阳光心态”，学会自我调节、自我适应、自我减压，以更饱满的热情和乐观的心态投入到工作和生活中。

在接下来的工作中，江川区法院一如既往坚持以人为本的工作理念，秉持从优待警的工作原则，把满足干警在政治上、工作上和生活上的实际合理需求作为一项重要工作来抓，扎实做好从优待警、关爱干警各项工作，营造干警干事创业良好环境，不断提升干警组织上的归属感、工作上的荣誉感、生活上的幸福感，努力为干警营造快乐工作、幸福生活的良好氛围，确保广大干警安身、安心、安业，为提质增效赋能。

撰稿：石海巍

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