为有效缓解我社干部员工的心理压力，切实提高干部职工心理健康素质，9月26日晚，玉溪市江川区联社举办以“如何在高压状态下保持心理健康”为主题的心理健康知识讲座。讲座邀请医院主任医师、心理治疗师、心身疾病科主任贾敏进行授课，我社全体干部员工参加了此次讲座。

讲座以探讨“人类最大的敌人”拉开帷幕，贾敏主任通过形象的案例深入浅出的剖析了心理健康的重要性，介绍了心理压力给生活带来心境恶劣、情绪急躁、行为拖拉、效率低下等不良影响。通过对压力识别、压力来源的讲解，让全体干部职工对心理健康有了更为系统的认识。结合我社的工作实际，贾敏主任又提出十一种压力管理方法，启发和引导大家正确对待各种压力、烦恼与困惑，培养良好的自我意识和健康心态，做到快乐工作、幸福生活。贾敏主任生动专业的语言，图文并茂的解释及人生经验的分享，给大家上了一堂如何释放心理压力的心理健康课，为每位员工送上“心灵鸡汤”。

讲座结束后，区联社理事长指出:当前江川区联社正处于爬坡过坎、攻坚克难的关键时期，每一名员工的身心健康都是我们二次创业的本钱，希望大家能从贾敏主任富有逻辑性、情感性、针对性的讲授中受益，为大家正确认识自己，科学调适心理，正确疏导精神压力，合理进行情绪管理起到引导作用。

此次主题讲座是我社开展的首个心理健康讲座，充分体现了区联社党委对员工的关心和关爱。也让全体干部员工在紧张的工作之余享受了一次舒适的“心灵按摩”，增强了心理健康和压力管理意识，使员工以积极健康的正能量状态投入到生活和工作中，化压力为动力，营造积极向上的干事创业环境。

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